O que é síndrome do esgotamento profissional?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Com o surgimento e avanço da pandemia do novo coronavírus, as situações e ambientes de trabalho mudaram e o home office foi adotado por muitas empresas. Esse novo cenário, associado aos fatores relacionados ao trabalho, ao estilo de vida e à personalidade de cada pessoa, podem ser fatores responsáveis pelo desenvolvimento de ansiedade, sentimentos de insatisfação e levar à Síndrome de Burnout, também conhecida como uma síndrome que se apresenta na forma de um distúrbio emocional relacionado ao estresse, esgotamento, situações desgastantes e excesso de trabalho.

Segundo à pesquisa The State of Burnout (O estado do Burnout, em tradução livre) realizada pela plataforma Blind, 73% dos entrevistados estão exaustos com o trabalho, e os maiores fatores de stress são: preocupações com a estabilidade do emprego, falta de apoio do chefe e falta de equilíbrio entre vida profissional e pessoal. 

No Brasil, a Associação Paulista de Medicina realizou uma pesquisa com 1.984 profissionais da saúde sobre os problemas e possíveis consequências do enfrentamento à Covid-19. Ansiedade, estresse, sobrecarga de trabalho e exaustão física/emocional foram citados por um número considerável de médicos que estão atuando no combate ao Covid-19. Esses sintomas são comuns à Síndrome de Burnout e segundo a pesquisa, mais de 50% desses profissionais já estão acometidos por ela. 

Os sintomas podem ser físicos como: cansaço e fadiga em grande parte do tempo, mudanças no apetite e padrão de sono, dores de cabeça ou musculares; emocionais: sensação de falha, impotência, perda de motivação, pensamentos negativos e comportamentais: uso de alimentos ou álcool ou drogas, isolamento social, procrastinação de tarefas, atrasos, etc.

Ter equilíbrio entre vida profissional e pessoal, descansar e fazer atividades físicas e exercícios de relaxamento, principalmente nessa nova situação que estamos vivendo, são ações fundamentais para a saúde física e mental.

Caso perceba qualquer sintoma, busque ajuda profissional para obter o diagnóstico e o tratamento correto.

 

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